骨盤の矯正や骨盤ダイエットに人気の骨盤ケアグッズを紹介します♪


by sr3864

エアリーシェイプスマートの4つの骨盤エクササイズ

骨盤ケアソファ エアリーシェイプスマートには4つの骨盤エクササイズがあり、手元の操作パネルからお好みで選ぶことができます。

4つの骨盤エクササイズは約15分で自動終了するので、万が一途中で寝てしまっても安全です。

●ヒップエクササイズ
 
管理人が最も好んで使っている骨盤エクササイズです。 
特徴は、エアバッグが骨盤を引き締めたり緩めたりしながら、骨盤を支える筋肉を上下左右の3次元の動作でエクササイズします!
左右ツインエアーバッグと座面エアーバッグが、ヒップを左右に動かしたりヒップを押し上げ、骨盤の動きを滑らかにします。
さらに、背面エアーバッグが腰を押し上げてストレッチし、日頃前かがみになりがちな姿勢を矯正します。
腰から太ももまでの広範囲をダイナミックな動きで刺激するヒップエクササイズは、エアリーシェイプスマートの最もポピュラーな骨盤ケアコースです。
  

●ウエストストレッチ

エアリーシェイプスマートのウエストストレッチコースは、ウエスト背面の腰を押し上げて前かがみになりがちな姿勢を補正します!
左右ツインエアーバッグで骨盤を固定し、背面エアーバッグで腰を押し上げながらウエストをストレッチし背すじをスッキリ伸ばしてくれます♪

●ヒップシェイプ

腰から太ももまでの広い範囲を引き締めます!
背面エアーバッグで背すじを伸ばしストレッチしながら、左右ツインエアーバッグでヒップから太ももまでの広範囲を締めつけてシェイプアップします♪

●ヒップアップ

背面エアーバッグで背すじを伸ばしストレッチしながら、左右ツインエアーバッグで腰を固定し、座面エアーバッグでヒップを気持ちよく押し上げます♪


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by sr3864 | 2011-04-11 19:36 | エアリーシェイプスマート